Skip to main content

魚とサラダ添え

EPAとDHA成分を豊富に含むサバと低カロリーで蛋白質豊富なツナ缶をオニオンサラダと一緒に加えるだけの簡単レシピです。 材料:水煮ツナ缶(オイル可)とサバの水煮缶、それぞれ1缶、洗わずにすぐ食べれるパック入りの生サラダ、お好みのドレッシング 一人前の費用:ツナ缶とサバ缶が200円、サラダ100円、ドレッシングは使い置きで、お好みでビール(100円)を添えるだけ。

Read More